本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
柳小海 张天爱 包文婧 闫肃 东靖川 海清 黄海波 张歆艺
蒋龙 张天爱 詹鑫 曾雪瑶 蒋诗萌 王建华
杨洋 张天爱 吴尊 王丽坤 释小龙 柳岩 索笑坤 董晴 唐曾
范伟 廖凡 佟丽娅 乔杉 杜江
大鹏 乔杉 古力娜扎 李鸿其 韩童生 曲隽希 于谦 岳云鹏 王劲松 于洋 代乐乐 赵英俊 马大明 张一鸣 衣云鹤 曹然然 曹桐睿 宋小宝 刘小光 文松 宋晓峰 周冬雨 袁姗姗 宋茜 林志玲 赵露思
乔杉 刘奕铁 包贝尔 赵龙豪 周大勇 马丽 潘斌龙 修睿 艾丽娅 王乃训 斌子 林潇 刘坤 唐人 庄园 郭子恒 葛四 魏一 薛宝鹤
田家达 杨菲洋 潘斌龙 乔杉 李昕岳 张致恒 陈乔希 王薇 杨太郎
曾之乔 高明 庹宗华 马如龙 张建新 凌潇肃 钱芳
凌潇肃 高露 车晓 朱雨辰 佟悦
凌潇肃 啜妮 陈维涵 宋晨 李净洋 任彬 黄海 李政宇
凌潇肃 王智 倪大红 郑清文 曹璐 孙鹏滨 解惠清 李小娇 童苡萱 艾丽娅
宋佳 钟楚曦 曾慕梅 章宇 赵又廷 任彬 张弛 周野芒 王菊 孔连顺 蒋易 杨英格 安栋 冯玛娅
邬家楷 黄杨钿甜 黄子琪 孙天宇 胡春杨 段晓薇 张博文 王佳佳 王菊 王皓 郝平 刘威葳 芦芳生 佟晨洁 宋宁峰 孔令美 李晓川 李丛喜 张弛 黄璐 王柠 李晟烨
黄渤 王珞丹 谭卓 白客 黄璐 文淇 焦俊艳 宋春丽 李嘉琪 丁鹤 吕星辰 黄觉 李倩 王菊 李诞 金靖承 曹炳琨 张腾岳 田壮壮 刘頔
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 蔡徐坤 白鹿 周深 胡彦斌 王菊
郑恺 杨超越 杨丞琳 杜海涛 宋茜 刘轩
宋茜 郑恺 杨丞琳 杨超越 杜海涛 刘轩
王迅 张若昀 杨幂 杜海涛 林永健 沙宝亮 郭晓东 张远
孟子义 杨丞琳 杜海涛 言承旭 尹浩宇 何超莲
李诞 金志文 杨迪 郭雪芙 吉杰 刘维 钱枫 薛之谦 沈梦辰 姜思达 田源 张绍刚 汪涵 朱桢 赵露思 李希侃 吴正强 娄滋博
欧弟 马可 朱丹 郭雪芙 张宇 华晨宇 刘维 钱枫 薛之谦 沈梦辰 王以纶 宁静 汪聪 瞿颖 喻恩泰 应采儿 田源 汪涵 张歆艺 孙浩 周杰
汪涵 欧弟 田源 钱枫 金恩圣 大张伟 王一博 矢野浩二 俞灏明
张艾嘉 柯佳嬿 杨祐宁 王大陆
宋芸桦 王大陆 李玉玺 简廷芮 刘德华 陈乔恩 言承旭 曲家瑞 屈中恒 钟欣凌 许杰辉 蔡颐榛 郭文颐 石知田 那维勋 林鹤轩 陈彦允 张立东 郑茵声 李绍祥
王子文 张晔子 秦沛 黄日华 张潮 黄芷晴 张大大 姜丽文 范志毅 范丞丞 陈铭 范斯晶
Yamy 杨芸晴 李紫婷 大张伟 焉栩嘉 陈楚生 江映蓉 毛不易 赵磊 张信哲 黄英 王栎鑫 刘美含 苏志威 袁成杰 张大大 张远 苏醒 蔡一智 蔡一杰 周震南 翟潇闻 夏之光 陆虎 范丞丞 张颜齐 臧鸿飞 刘惜君 李霄云 陆思恒 刘也 何洛洛 姚琛 任豪 赵让
闫妮 李光洁 郭晓东 蒋欣 范丞丞 关晓彤 王安宇 卢昱晓 石云鹏 周洁琼 李倩 张瑞涵 李庆誉 孙思程 叶泉希 迟蓬 刘伟 刘琪锜 雷丰瑞 刘子鹤
沙溢 张杰 唐嫣 姚晨 杨迪 庄达菲 张新成 宋亚轩 范丞丞
胡海泉 黄誉博 王晨艺 许天奇
王晨艺 叶音 白羽等
王晨艺 林熙悦 林凯荣 张晓英 李根旺等
张纯烨 萧敬腾 王晨艺 朱正廷 连淮伟 大张伟 佟大为 蒲熠星 蔡国庆 王耀庆 韩卓
汪涵 马可 陈英俊 YOYO
洪真庆 李多熙 曹圭贤 郑韩海 金珍荣
贾樟柯 大鹏 郝蕾 倪虹洁 许魏洲 刘恋 廉毅锐
未知
菲尔·基欧汉 Colin Chip Christie Alison Nicole
比利梅斯 汤姆啤酒 安东尼沙利文
河成云 宋有彬 李寿根 徐英浩 卢志勋 李陈镐 金冠洙 林哲 郑世云 韩炫旻
沈腾 贾玲 华晨宇 关晓彤
周深 梁田 华晨宇 陈立农 蔡程昱 尤长靖 金玥 方锦龙 靳梦佳 何炅 齐思钧
金曜汉 张恩实 李大勋 尹诚彬 金珍荣
演员：汪涵 马可 陈英俊 YOYO
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演员：洪真庆 李多熙 曹圭贤 郑韩海 金珍荣
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演员：贾樟柯 大鹏 郝蕾 倪虹洁 许魏洲 刘恋 廉毅锐
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